por Catalina Rey | Dic 2, 2022 | Días difíciles, Se tú siempre
EJERCICIO «La escala del perdón» Este ejercicio te pueda ayudar si sientes que necesitas: ^ liberar esas piedras de tu mochila, que hacen el viaje más pesado ^ logra soltar poco a poco esas emociones que te dañan de recuerdos que sientes que siguen estancados Siempre...
por Catalina Rey | Jun 13, 2021 | Días difíciles, Mañanas Milagrosas, Se tú siempre, Sin categoría
¿ Cómo detengo el torbellino? Bueno la verdad, no se puede detener ese torbellino de una, pero sí existen técnicas que nos pueden ayudar a bajarle la intensidad. Lo que sí siempre podemos hacer es intentar ordenar nuestra cabeza de todos los pensamientos que rondan a...
por Catalina Rey | Mar 27, 2021 | Días difíciles
¡Cómo gestionar emocionalmente mejor esta cuarentena! Ya hay muchos en cuarentena desde hoy aunque muchos empezaron ya hace algunos días.Por lo mismo pensé en hacerles este vídeo de cómo poder gestionar de mejor manera emocionalmente esta cuarentena..De todas las...
por rocio | Mar 23, 2021 | Días difíciles
Heridas infectadas Cuando terminamos una relación y aunque haya sido de muchos años o quizás solo de meses; pero que hayamos ivolucrado sentmientos fuertes hacia esa otra persona. Nos quedan heridas, algunas más profundas que otras. Pero de que nos debemos preocupar...
por rocio | Mar 23, 2021 | Días difíciles
¡No te ahogues! Sip, aquellos días si existen y debemos oirlos. Generalmente cuando estás en esos días que te sientes derrotado, que ya de verdad no te quedan fuerzas para seguir luchando y solo quieres hacer nada? Bueno! Hazlo, no hagas nada y vive ese día, vive esa...
por rocio | Mar 23, 2021 | Días difíciles, Supera tus expectativas
¡Hoy! es Mañana Vivir en el presente! Y por primera vez en años, la pandemia nos ha obligado a practicarlo. Es una de las cosas que más agardezco que hayan pasado en ésta pandemia ( y sí, ya de a poco hay muchísimas cosas que agardezco de que estemos en pandemia);...
